2020.6.19 ごはん、チゲスープ、納豆、手羽中の甘辛焼き、ほうじ茶 冷蔵＆冷凍庫のストック消化、継続中。 つい朝は調理が面倒で野菜不足になる。 夜ご飯で補えばいいや、なんて考えは甘いのか口内炎ができた。 口内炎がしょっちゅうできるので、歯磨き粉を…